BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:108@diiukraine.org
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260722T183000
DTSTAMP:20260717T111355Z
URL:https://diiukraine.org/events/onlajn-bez-vyhorannia/
SUMMARY:Онлайн без вигорання
DESCRIPTION:&nbsp\;\n\nЧи буває так\, що навіть післ
 я кількох годин «відпочинку» в телефоні 
 ти почуваєшся ще більш виснажено? Чому п
 ісля новин\, робочих чатів і соцмереж інк
 оли складно зосередитися\, заснути або п
 росто повернутися до себе?\n\nЗапрошуємо 
 тебе на п’яту інтерактивну зустріч «Онл
 айн без вигорання» у межах проєкту «Scroll S
 mart: молодь за цифровий добробут та безпе
 ку».\n\n🗓 Дата: 22 липня 2026 року\n⏰ Час: 17:00
 –18:30\n💻 Формат: Zoom\n\n⚡️ Це не лекція і не
  вебінар.\n\nНа тебе чекають інтерактивні 
 вправи\, обговорення\, робота в малих гру
 пах і практики\, які допоможуть краще пом
 ічати власні межі в цифровому середовищ
 і та дбати про себе без почуття провини.\n
 \nРазом ми будемо:\n🌱 досліджувати\, як он
 лайн-середовище впливає на втому\, триво
 жність\, концентрацію та сон\;\n📱 говорит
 и про цифрові межі та те\, чому постійна д
 оступність виснажує\;\n🧠 вчитися поміча
 ти сигнали перевантаження ще до моменту 
 повного виснаження\;\n💬 обговорювати\, я
 к новини\, робочі чати та емоційний конте
 нт можуть впливати на людей із досвідом 
 травматичних подій\;\n🛡️ шукати безпечн
 іші та більш підтримувальні способи вза
 ємодії онлайн\;\n🤝 створювати власні пра
 вила цифрової турботи про себе.\n\nПід час
  зустрічі ти зможеш:\n✨ краще зрозуміти\, 
 де проходять твої цифрові межі\;\n✨ навчи
 тися розпізнавати перевантаження та емо
 ційне виснаження\;\n✨ отримати прості ін
 струменти для відновлення уваги та енер
 гії\;\n✨ подумати\, як зробити власне цифр
 ове середовище більш комфортним і безпе
 чним.\n\n🎙 Фасилітатори зустрічі:\nНазарі
 й Боярський — член правління ГО «Інкуба
 тор демократичних ініціатив»\, тренер та
  фасилітатор молодіжних освітніх програ
 м.\nМарина Діденко — PhD у галузі психолог
 ії\, психологиня-практикиня з 16-річним до
 свідом\, бізнес-тренерка\, викладачка уні
 верситету\, медіапсихологиня та авторка 
 освітніх програм із психології та комун
 ікації.\n\n💚 Не потрібно мати спеціальну 
 підготовку. Якщо ти втомлюєшся від пості
 йної присутності онлайн\, відчуваєш інфо
 рмаційне перевантаження або хочеш знайт
 и більш здоровий ритм взаємодії з цифров
 им світом — ця зустріч саме для тебе.\n\n
 🔗 Реєстрація: https://forms.gle/AGdven3GjT216gEf8\n\nПроє
 кт «Scroll Smart: молодь за цифровий добробут 
 та безпеку» реалізується ГО «Інкубатор 
 демократичних ініціатив» за фінансової 
 підтримки Ради Європи у межах діяльност
 і проєкту «Молодь за демократію в Україн
 і: Фаза IV».\n#CoE #МолодьЗаДемократіюВУкраї
 ні #ScrollSmart #DII_Ukraine #DIIukraine
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://diiukraine.org/wp-content/uploads/2026/0
 7/22-lypnia.png
CATEGORIES:Зустріч
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR