BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN
BEGIN:VEVENT
UID:110@diiukraine.org
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260729T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260729T183000
DTSTAMP:20260724T104159Z
URL:https://diiukraine.org/events/tvij-plan-zdorovoho-tsyfrovoho-zhyttia/
SUMMARY:Твій план здорового цифрового життя
DESCRIPTION:&nbsp\;\n\nСкільки часу ти проводиш у т
 елефоні? Які онлайн-звички допомагають т
 обі\, а які забирають увагу\, сили та час? 
 І як змінити їх так\, щоб не повернутися д
 о нескінченного скролінгу вже за кілька 
 днів?\n\nЗапрошуємо на відкриту інтеракти
 вну зустріч «Твій план здорового цифров
 ого життя» — заключну подію програми «Scr
 oll Smart: молодь за цифровий добробут та без
 пеку».\n\nДата: 29 липня 2026 року\nЧас: 17:00–18:3
 0\nФормат: Zoom\n\nДолучитися можна\, навіть я
 кщо ти не відвідував або не відвідувала 
 попередні зустрічі. Спеціальна підготов
 ка також не потрібна.\n\nЦя зустріч допомо
 же подивитися на власне цифрове життя бе
 з самокритики та нереалістичних обіцяно
 к «більше ніколи не сидіти в телефоні». З
 амість радикальної цифрової детоксикац
 ії ми шукатимемо невеликі й реалістичні 
 зміни\, які можна підтримувати щодня.\n\nП
 ід час зустрічі ти зможеш:\n\n 	проаналізу
 вати власні цифрові звички та зрозуміти\
 , що саме хочеш змінити\;\n 	помітити\, які 
 ситуації найчастіше запускають автомат
 ичний скролінг\;\n 	визначити\, які онлайн-
 практики підтримують твоє благополуччя\
 , а які виснажують\;\n 	переглянути власні 
 правила користування соцмережами\, нови
 нами\, робочими чатами та сповіщеннями\;\n
  	сформулювати реалістичні цілі без надм
 ірних заборон і почуття провини\;\n 	створ
 ити особистий план здорового цифрового 
 життя\, який відповідатиме саме твоїм по
 требам і ритму.\n\nМи також поговоримо про
  те\, чому однієї мотивації часто недоста
 тньо\, як середовище впливає на нашу пове
 дінку та що допомагає зробити нові цифро
 ві звички сталими.\n\nЦе не лекція і не веб
 інар.\n\nНа тебе чекають практичні вправи\
 , рефлексія\, обговорення та робота над в
 ласною стратегією. Кожен і кожна зможе в
 изначити один або кілька конкретних кро
 ків\, які реально почати виконувати вже н
 аступного дня.\n\nФасилітатори зустрічі:\n
 \nНазарій Боярський\, член правління ГО «
 Інкубатор демократичних ініціатив»\, тр
 енер та фасилітатор молодіжних освітніх
  програм.\n\nМарина Діденко\, PhD у галузі пс
 ихології\, психологиня-практикиня з 16-рі
 чним досвідом\, бізнес-тренерка\, виклада
 чка університету\, медіапсихологиня та а
 вторка освітніх програм із психології т
 а комунікації.\n\nЗустріч буде корисною\, 
 якщо ти:\n\n 	часто береш телефон до рук ав
 томатично\;\n 	втомлюєшся від новин\, соцм
 ереж або постійних повідомлень\;\n 	хочеш 
 краще контролювати свій час онлайн\;\n 	уж
 е намагався або намагалася змінити цифр
 ові звички\, але швидко повертався або по
 верталася до старого режиму\;\n 	шукаєш бі
 льш здоровий і реалістичний баланс між о
 нлайн- та офлайн-життям.\n\nРеєстрація: https
 ://forms.gle/2ekAKQbRR19TTcSd6\n\nПроєкт «Scroll Smart: молод
 ь за цифровий добробут та безпеку» реалі
 зується ГО «Інкубатор демократичних іні
 ціатив» за фінансової підтримки Ради Єв
 ропи у межах діяльності проєкту «Молодь 
 за демократію в Україні: Фаза IV».\n\n#CoE #Мо
 лодьЗаДемократіюВУкраїні #ScrollSmart #Цифро
 веБлагополуччя #ЦифровіЗвички #DII_Ukraine\n\n&
 nbsp\;
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://diiukraine.org/wp-content/uploads/2026/0
 7/Kartynka-24.png
CATEGORIES:Зустріч
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR